36. päev - 09.04.2014. Little gems

Kevadise paastu reegleid näeb SIIT!

HOMMIKUSÖÖK

Üleöö kookospiimas leos olnud chia seemned ja kaerahelbed. Peale külmutatud mangot, vaarikaid ja banaani.

LÕUNASÖÖK

Kõrvitsakotletid, salsakaste, lehtsalat.

VAHEPALAD

Porgand, varsseller, metspähklid. Banaan

Peedimääre Schäri gluteenivaba leivaga

ÕHTUSÖÖK

Rimis on müügil põnevad väikesed lehtsalatid, nimega Little Gems. Andsid kalliskivi mõõdu välja küll. Väga hea maitsega ja saab kasutada kui väikeste kausikestena ning süüa neid näiteks tacode asemel.

Tegin sisse aasiapärase läätsesalati (porgand, maapirn, redis, porru, keedetud punased läätsed, magus tšillikaste, sojakaste, seesamiõli). Peale idandatud tatart. Omnomnom...

Rimist ostsin prooviks ka tamarindi. Tamarindi kohta saad lugeda näiteks SIIT. Väga põnev ja maitsev leid. Ümbert tuleb ainult koorik ära koorida ja võib niisama süüa või kasutada toitudes. Veel magustoiduks üks õun tahiniga ja paar tükki šokolaadi.

VESI

u 2.5 liitrit

LIIKUMINE
Koeraga jalutamine 5km.

TOITUMINE

Kaloraaž 1890 kcal. Rasvad-süsivesikud-valgud tasakaalus.