37. päev - 10.04.2014

Kevadise paastu reegleid näeb SIIT!

HOMMIKUSÖÖK

Kaera- ja kinoahelbepuder banaani ja tahiniga. Peale külmutatud vaarikaid ja mangot.

LÕUNASÖÖK

Kõrvitsakotletid salatilehtede ja salsakastmega.

VAHEPALA

Tomateid, tatraidusid ja Schäri gluteenivaba leiba

Viinamarjad

Parapähkleid ja päevalilleseemneid

ÕHTUSÖÖK

Jällegi läätsesalatiga täidetud Little Gems salatilehed.

Jäätis banaanist, vaarikatest ja mangost, peale kakaopulbrit.

Tükkideks tehtud nori lehed ja india pähkleid.

VESI ja KASEMAHL

u 2.5 liitrit

LIIKUMINE
Võrkpalli treening

TOITUMINE

Kaloraaž 1830 kcal. Rasvad-süsivesikud-valgud tasakaalus.