Kevadise paastu reegleid näeb SIIT!
HOMMIKUSÖÖK
Kaerahelbepuder banaani, kirsside ja mandlivõiga.
LÕUNASÖÖK
Brokolipüreesupp ja riisigalettid hummusega.
Viinamarjad hapendatud kaeraklii "jogurtiga"
VAHEPALA ENNE VÕISTLUSI
Läätsepikapoisi ja peedisalati lõpud
Kanarbiku peedi-porgandimahl
ÕHTUSÖÖK
Aedviljawok (pruuni riisi nuudlid segatud külmutatud aedviljadega, kastmeks kookoskoor ja tomatipüree). Kõrvale paprika ja roheline salat. Riisigalettid hummusega.
Chia seemne puding (chia seemned panin hommikul vette ligunema, lisasin juurde kirsid ja värskelt tehtud pähklipiima, peale veidi vahtrasiirupit)
u 2.5 liitrit
LIIKUMINE
Jalutamine 40min ja 3,8km
Võrkpalli võistlused 1h 30min.
******************************
Tänasega on läbi pool paastuajast ja pool veel ees. Enesetunne on mõnus ja energiline. Organism ja isud hakkavad taimetoiduga kohanema ning meel on rõõmus. Olen rahul, et endale sellise väljakutse seadsin ja ootan juba teist poolt.
Jalutamine 40min ja 3,8km
Võrkpalli võistlused 1h 30min.
******************************
Tänasega on läbi pool paastuajast ja pool veel ees. Enesetunne on mõnus ja energiline. Organism ja isud hakkavad taimetoiduga kohanema ning meel on rõõmus. Olen rahul, et endale sellise väljakutse seadsin ja ootan juba teist poolt.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar